7 съвета към хората, които се засягат от чужда критика

Няма човек, който поне веднъж в живота си да не е изпитал парещото жило на критиката. Дали сме били критикувани лично, индиректно или пък сме ставали свидетели на това как критикуват някой друг – едно е сигурно – критиката не е от най-приятните и лесно смилаеми явления. Въпреки това обаче, често срещаме критиката като част от ежедневната комуникация в различните аспекти от живота ни – личен, професионален, обществен.

Както знаете, само този, който не прави нищо, не греши. Това означава,че колкото повече рискуваме, толкова повече критика ще чуем по свой адрес. Не може да спрете потока от мнения, но можете да се научите да ги възприемате  по различен начин.

Преди да вземете нещо твърде близко до сърцето, помислете ето за какво:

Знаете ли кои са Вашите критици? 

Хора, които са Ви критикували или наранили- какво изобщо знаете за тях? Най-суровата критика обикновено се дава от анонимни потребители в социалните мрежи. Такива хора, които се крият зад странни аватари, изобщо не трябва да се взимат под внимание.

Никои не спори,че свободата на словото е важна. Всеки трябва да има право да изрази мнение. А конструктивните анонимни коментари имат право да съществуват. Но аномните “стрели” и обиди се пращат само от страхливците. Заслужава ли си да си позволите на такива хора да Ви наранят?

Важни са за Вас тези хора?

Често се обиждаме от думите,мненията и действията на хората, които сами по себе си не са важни за нас. Майката на друго дете на детската площадка, приятел, който веднъж Ви е предал и със сигурност вече не може да бъде считан за приятел…. Или непоносим колега от съседен отдел, шефът на компанията,която се каните да напуснете. Всеки от тези хора може да Ви нарани, но е важно да направите крачка назад и да приемете трезво ситуацията. Струва ли си да реагирате на техните коментари? Не бързайте да реагирате- опитайте се да слушате внимателно чуждата гледна точка.

Струва ли си да слизате на тяхното ниво? 

Заслужава ли си да слизате до нивото на онези, които Ви съдят, въз основа на външния Ви вид, пол,ориентация, възраст? Всичко споменато не е тяхна работа. Ако те се придържат към такива неща, тогава те няма просто какво да кажат.

Това,което казват и правят, е винаги за тях самите

Начинът, по който човек говори за другите и се държи с тях,показва кой е той всъщност. С разяждащи коментари, недостойно поведение, те Ви разказват историята на живота си. Показват какви емоционални игри играят, колко тесен е погледът им към живота. Отровата,която пръскат е техен собствен продукт.

Помислете как могат да Ви помогнат

Дори отрицателната обратна връзка, представена по неподходящ начин, може да Ви помогне да вземете предвид грешките си, да научите нещо и да израстете, особено когато става въпрос за работа,върнете се към гневния коментар,когато емоциите отшумят, и се опитайте да проверите дали това може да Ви е от полза.

Не позволявайте на критиците да Ви ограничават 

Основната опасност да приемаме всичко твърде близо до сърцето си е, че поради това ние заемаме отбранителна позиция и това значително ограничава живота,като ни пречи да продължим напред, да се развиваме и използваме нови възможности. Не позволявайте на критиците да Ви вкарат в този капан. Не се превръщайте в жертва. Не позволявайте на другите да управляват живота Ви. Ако направите нещо стойностно, задължително ще се появят критици, но те ще спечелят само ако им позволите да го направят.